极限运动训练
包括滑板、冲浪、攀岩等挑战极限的运动培训。
团队运动策划
组织篮球、足球、排球等团队竞技活动。
儿童游泳课程
帮助儿童掌握基本游泳技能，提高水性和安全意识。
高效燃脂课程
结合HIIT和有氧训练，帮助快速燃烧脂肪。
网球专项训练
提供网球体能训练，提升速度、耐力和击球技巧。
儿童体育夏令营
提供丰富体育课程，培养孩子运动兴趣。
体重管理计划
提供科学的饮食、运动和代谢管理方案，帮助健康减脂。
青少年体能训练
提供体能提升、协调性训练及专项体育技能培训。
F A Q
适量运动可增强免疫力，但过敏者应注意环境因素。
可能导致肌肉萎缩、血液循环不畅和新陈代谢下降。
定时伸展、运动和休息可以减少眼部和肌肉疲劳。
避免剧烈运动前进食大量食物，并选择易消化食品。
合理安排训练计划，确保充足休息和营养补充。